GUERRA CONTRA LA INFLUENZA - EJERCICIO PARA EL CORAZON

ESPERANZAS CONTRA LA INFLUENZA
Un nuevo estudio desarrollado por científicos suizos, ha logrado identificar una proteína del virus de la influenza A, que está presente en todos los tipos de este microorganismo. Lo interesante, es que esta proteína es capaz de producir anticuerpos en contra del virus, con la capacidad de neutralizar todos los tipos de la influenza A que infectan a las personas y a los animales. Científicos y expertos de todo el mundo han definido este hallazgo como uno de los avances más importantes en la lucha en contra de esta enfermedad, que como ya sabemos tiene un altísimo potencial de convertirse en una condición de difícil manejo y control. Desde la famosa ‘pandemia’ por el virus de la influenza A H1N1, creada por la OMS, y cuyas medidas de alarma y control terminaron por ser algo menos que un verdadero fiasco, se sabía que algunas personas vacunadas en contra de la influenza o que habían sido contagiadas con el H1N1, presentaban unos anticuerpos muy poderosos, capaces de controlar todos los tipos de influenza. Pues en esta oportunidad, los suizos identificaron la proteína, denominada FI6 y el anticuerpo que esta produce. Con esto, se espera poder llegar a desarrollar una vacuna que cubra todos los tipos de influenza, una herramienta que podría acabar con el impacto que este ya famoso virus genera en la humanidad.

MIEDO A VOLAR EN AVION?
Miles de personas le tienen pánico a volar en avión. Miedo que se puede convertir en incontrolable y por muchas razones, casi nunca desaparece. Pero qué tantas personas le tienen miedo acudir al hospital? muy pocos. Lo cierto, es que uno va al hospital para buscar la mejoría de una enfermedad o para cuidar su salud, pero quién ha pensado en los riesgos que genera acudir a un hospital? Pues bien, una interesante medida preventiva, generada por la OMS, ha establecido que acudir a un hospital tiene un riesgo muchísimo mayor de morir que viajar en avión. Difícil de creer, verdad? Según las estadísticas presentadas en el documento del ente internacional, "si un ciudadano es ingresado en un hospital de cualquier país del mundo, tiene un 10% de probabilidades de sufrir algún error en su cuidado y uno de cada 300 casos puede llevarle a la muerte". Sin embargo, el riesgo general de morir en un accidente aéreo es uno en un millón. Así las cosas, hay que pensar bien antes de acudir al hospital y relajarse más a la hora de poder disfrutar de un buen viaje!

EJERCICIO PARA EL CORAZON
A estas alturas de la vida, ya nadie duda de los beneficios del ejercicio para la salud, particularmente para la reducción de riesgos cardiovasculares y de desarrollar enfermedades metabólicas. Pero si antes se insistía en que se debía realizar mínimo 150 minutos de ejercicio moderado a la semana para poder ver estos beneficios, nuevos estudios han demostrado que incluso una pequeña modificación en la actividad física, a través de episodios cortos de ejercicio durante el día, pueden llegar a generar grandes cambios y a proteger al corazón y al organismo de muchas enfermedades. Por un lado, se ha determinado que no es necesario hacer 30 o 50 minutos de ejercicio de una sola vez, sino que si se hacen 10 minutos de ejercicio tres o cuatro veces al día, se produce el mismo efecto a largo plazo. Por otro lado, se ha demostrado que no hay que ‘matarse’ haciendo ejercicio, sino que una actividad moderada y controlada, pero constante y permanente es lo que mejores resultados ofrece para la salud.