MANEJO DE LA MENOPAUSIA: EN QUE ESTAMOS?
La controversia en el manejo de la menopausia no da tregua. Desde que se desató el debate sobre la seguridad y los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal para el control de los síntomas y consecuencias del climaterio, nadie parece ponerse de acuerdo por completo. Al parecer, lo que se puede decir con certeza es que no hay tratamiento ‘mágico’ y que en todos los casos se deben evaluar muchas variables para poder determinar cual es el mejor y más seguro de los tratamientos para el manejo y control de los síntomas como los calores, sudores, depresión y ansiedad, que parecen afectar más a las mujeres a corto plazo. Pero todo este enredo de información ha permitido el desarrollo de una infinidad de estudios, que han podido ofrecer nuevas perspectivas en el tema. Por un lado, la terapia de reemplazo hormonal debe ser siempre evaluada y sus beneficios y riesgos establecidos en cada caso y se mantiene como el tratamiento más representativo e importante, pero hay más alternativas.
PERO, QUE HAY DE NUEVO?
Por ejemplo, un reciente estudio demostró que los antidepresivos pueden llegar a reducir las oleadas de calor y de sudor en mas de un 50%. Dos de los motivos de consulta más frecuentes y de los que causan un mayor deterioro en la calidad de vida en las mujeres que pasan por esta etapa de la vida. También hace poco, otro estudio hizo una relación muy interesante y que ha causado una gran expectativa en el medio, ya que según los investigadores del Centro para la Investigación de Cáncer Fred Hutchinson, de los Estados Unidos, mientras más severos son los síntomas de la menopausia en una mujer, menores son los riesgos de desarrollar cáncer de mama. Así las cosas, es probable que no haya que temerles tanto, ya que puede que no sean un signo de deterioro, sino una manifestación de la protección natural del organismo. Finalmente, nadie puede olvidar que también hay caminos mas naturales y aunque nadie ha podido demostrar una efectividad significativa de los suplementos en todos los casos, los expertos insisten en su seguridad, no obstante, resaltan que el incremento en la actividad física y el control de los hábitos de alimentación, pueden generar resultados aun mas importantes y significativos que muchos extractos de plantas o suplementos ‘naturales’ que se ofrecen en el mercado.
CONSUMO DE ALCOHOL: PROBLEMA GLOBAL
Un reporte de la Organización Mundial de la Salud ha vuelto a prender las alarmas en torno al enorme problema que significa el consumo de alcohol en el mundo entero. Según indica la OMS, el alcohol produce más muertes que el SIDA, la tuberculosis o la violencia. Una condición difícil de aceptar, pero evidente en todo el mundo. Según el “Reporte del Estado Global de Alcohol y Salud”, más de 2.5 millones de personas mueren anualmente por causas relacionadas con el consumo de alcohol. Y a esta situación, hay que destacar que el alcohol está considerado como una de las principales causas de desarrollar más de 60 enfermedades diferentes a corto y largo plazo. Desde cirrosis y problemas del hígado, trastornos neurológicos, psicológicos y sociales, hasta graves traumatismos por accidentes de tránsito y otras enfermedades como el cáncer, se relacionan con el consumo de alcohol. Con estas cifras y estadísticas, es prácticamente imposible determinar el costo que el consumo de alcohol representa para la salud pública, los gobiernos y la sociedad en general. Qué más se necesita para actuar en contra del consumo y el abuso del alcohol?
A COMER CHOCOLATE
Un nuevo estudio demuestra una vez más los beneficios que puede tener el consumo de chocolate para la salud. Según esta nueva investigación, realizada en el Centro para la Salud y Nutrición de Hershey en los Estados Unidos, los efectos antioxidantes del cacao son mucho más poderosos, al compararse con otro tipo de alimentos considerados como mas ‘saludables’. Los antioxidantes, que se han relacionado con una reducción significativa del riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y hasta de muchos tipos de cáncer, se encuentran en frutas y verduras, lo que ha llevado a estimular fuertemente el consumo de estos alimentos. No obstante, según estos nuevos hallazgos, que fueron publicados en la revista Chemistry Central Journal, el chocolate, en su forma más pura, se puede considerar como un alimento excepcional con grandes beneficios para la salud. Buenas noticias para los amantes del chocolate!
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