AZUCAR E HIPERTENSION: NUEVA RELACION
Científicos y expertos llevan varios años tratando de determinar porqué los casos de hipertensión arterial siguen aumentando de manera tan dramática. Si bien el consumo de sal está directamente relacionado con esta enfermedad cardiovascular, una de las más frecuentes y de las más difíciles de controlar, lo cierto es que aun queda mucho por descubrir. Conocida como el ‘asesino silencioso’, se caracteriza por la ausencia de signos o síntomas que hagan sospechar su presencia, lo que lleva con frecuencia a un diagnóstico tardío. Y aunque se insiste constantemente en limitar el consumo de sal, reconocido factor de riesgo para hipertensión arterial, los casos de esta enfermedad aumentan sin control. Esto ha llevado a la búsqueda de otros factores que puedan contribuir directa o indirectamente a su aparición. Hace pocos días, un artículo publicado en la revista de la Asociación Americana de Nefrología, The Journal of the American Society of Nephrology, demuestra que detrás de esta común enfermedad, se esconden misterios hasta ahora no imaginados. Uno de los seguramente causará mayor impacto, es la relación que se ha establecido entre el consumo de azúcar y la hipertensión arterial, condición que hasta ahora nadie había podido demostrar. Es una muy buena noticia, ya que el consumo de azúcar es fácil de controlar.
NUEVA VACUNA CONTRA EL NEUMOCOCO
Según las estadísticas más recientes, en los países desarrollados el impacto de la infección por Streptococcus pneumoniae, más conocido como neumococo, se ha reducido en más de un 90% en los últimos 10 años. Esto, gracias a la aparición de la vacuna en contra de la bacteria, que ha permitido controlar la enfermedad invasiva, meningitis, neumonía y otitis media en una forma nunca antes vista. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud estima que anualmente este germen produce más de un millón de muertes en niños menores de 5 años. Sólo en America Latina, se estima que es el responsable de dos muertes en niños menores cada hora. En nuestro país no hay cifras oficiales, pero diferentes estudios han podido demostrar que gracias a la implementación de la vacuna antineumocócica en el esquema de vacunación de la infancia, el resultado a corto y largo plazo sería similar al obtenido en otros países. Y ahora con mayor razón, debido a la aprobación de la nueva vacuna antineumocócica tridecavalente, Prevenar-13, del gigante farmacéutico Pfizer. Científicos y expertos consideran que esta vacuna es el ‘biológico más complejo desarrollado’ hasta el momento. El nuevo compuesto reemplaza a la vacuna actual, también desarrollada por Pfizer, ya que tiene una mayor cobertura de microorganismos patógenos.
DISCUSIÓN DE ADOLESCENTES
Se aviva la controversia generada por la aparición estudios que insisten que durante la adolescencia hay una alteración del ciclo sueño–vigilia. Y es que lograr que un adolescente llegue a clases temprano todos los días puede ser un verdadero problema. Por eso se ha estudiado la situación un poco más a fondo, llegando a definir que no se trata de un capricho individual. De hecho, se ha logrado demostrar que los adolescentes son más activos durante la noche que en las primeras horas de la mañana. Esto ha llevado a la búsqueda de alternativas que pretenden reducir los motivos de conflicto entre los adolescentes y su entorno. Ahora, un estudio publicado en la más reciente edición de la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, demuestra los beneficios de modificar la hora de ingreso a clases en los adolescentes. Al final, los autores concluyen que no sólo se reduce la llegada tarde, sino que se incrementa el nivel de atención y concentración, se mejora el desempeño académico y se reduce la aparición de trastornos mentales y del afecto. Parecen suficientes razones para estudiar más a fondo la situación y definir cual es el mejor horario para los más jóvenes.
viernes, 16 de julio de 2010
viernes, 9 de julio de 2010
EL MEDICO EN CASA CROMOS
Junio 2010
DIENTES Y CORAZON: ESTRECHA RELACION
Todo indica que cepillarse los dientes no solo garantiza unos dientes sanos y un buen aliento, al parecer, esta costumbre puede incluso llegar a salvarle vida! En el pasado reciente, se ha podido demostrar que el mantenimiento de la salud oral se relaciona fuertemente con la salud del corazón. Ahora, un estudio publicado en la revista British Journal of Medicine, despeja todas las dudas que se puedan tener al respecto. Lo cierto es que son varias las teorías que hoy se ven fortalecidas a través de este estudio, llevado a cabo por científicos y académicos de la Universidad College London, en Inglaterra, quienes analizaron la información de más de 11.000 participantes. Teniendo en cuenta que ya ha sido establecido que la inflamación de las encías y una mala higiene oral se relaciona con enfermedades del corazón, se propusieron definir si existe una relación entre los hábitos y costumbres de las personas y la salud cardiovascular. Con un extenso cuestionario, varios análisis de sangre y mediciones de la tensión arterial, entre otras pruebas, los investigadores lograron establecer que quienes se cepillan los dientes menos de dos veces al día incrementan considerablemente los riesgos de desarrollar una enfermedad cardiovascular y morir a causa de esta.
EJERCICIO ANTIENVEJECIMIENTO
En plena era de la medicina antienvejecimiento, un reciente estudio realizado en la Universidad de California San Francisco (UCSF), establece nuevas perspectivas para los interesados en el control de los efectos de la edad. En los últimos tiempos, es mucho lo que se ha hablado sobre este tema, que ha llevado a la ciencia y la academia a la creación de la medicina antienvejecimiento. Mientras algunos se han dedicado a buscar formas físicas y farmacológicas para el control de la edad, el equipo de UCSF ha logrado establecer un camino muy diferente y científicamente comprobado. Se trata de la respuesta que tiene el ADN celular al ejercicio. Teniendo en cuenta estudios anteriores, en los cuales participaron miembros del actual equipo de investigadores, el envejecimiento está estrechamente relacionado con unos sectores específicos del material genético de las células o ADN, denominados telómeros. Estos, se encuentran en los extremos del ADN y se sabe que su longitud es inversamente proporcional a la edad, de manera tal que en los niños es más largo que en los ancianos. En el estudio, se logró demostrar que a través de una intervención en el estilo de vida, llevando a los participantes a realizar ejercicio ‘vigoroso de corta duración’, se logró aumentar la longitud de los telómeros, lo que se traduce en una reducción de los efectos de la edad en el material genético celular.
CUIDESE DEL SOL
Llegan las vacaciones y con estas, se incrementa la exposición a los rayos solares. Cómo protegerse para evitar las consecuencias del sol? Son los bloqueadores solares la mejor opción? Desde hace varias semanas nos enfrentamos a un caso de profunda confusión en el tema, ya que los científicos y expertos se han visto acorralados por nueva información, que revela que los casos nuevos de cáncer de piel se han visto aumentados exponencialmente, a pesar del incremento en el uso de protectores. La situación ha llegado a tal punto, que algunos han cuestionado la utilidad y confiabilidad de estos productos. Sin embargo, las autoridades insisten en la necesidad de usarlos permanentemente. Quién tiene la razón? Todo indica que todos tienen fundamentos. Nadie puede discutir que los rayos solares traen terribles consecuencias para la salud, por lo que es indispensable protegerse en todos los casos y el protector solar es la mejor de las opciones. Sin embargo, su uso permanente no garantiza una protección completa, pero quien los usa, en general tiende a abusar fuertemente del sol. Aunque falta mucha información que aclare la situación actual, por el momento lo más recomendable es el uso adecuado de protector y limitar la exposición a los rayos solares en la medida de lo posible.
DIENTES Y CORAZON: ESTRECHA RELACION
Todo indica que cepillarse los dientes no solo garantiza unos dientes sanos y un buen aliento, al parecer, esta costumbre puede incluso llegar a salvarle vida! En el pasado reciente, se ha podido demostrar que el mantenimiento de la salud oral se relaciona fuertemente con la salud del corazón. Ahora, un estudio publicado en la revista British Journal of Medicine, despeja todas las dudas que se puedan tener al respecto. Lo cierto es que son varias las teorías que hoy se ven fortalecidas a través de este estudio, llevado a cabo por científicos y académicos de la Universidad College London, en Inglaterra, quienes analizaron la información de más de 11.000 participantes. Teniendo en cuenta que ya ha sido establecido que la inflamación de las encías y una mala higiene oral se relaciona con enfermedades del corazón, se propusieron definir si existe una relación entre los hábitos y costumbres de las personas y la salud cardiovascular. Con un extenso cuestionario, varios análisis de sangre y mediciones de la tensión arterial, entre otras pruebas, los investigadores lograron establecer que quienes se cepillan los dientes menos de dos veces al día incrementan considerablemente los riesgos de desarrollar una enfermedad cardiovascular y morir a causa de esta.
EJERCICIO ANTIENVEJECIMIENTO
En plena era de la medicina antienvejecimiento, un reciente estudio realizado en la Universidad de California San Francisco (UCSF), establece nuevas perspectivas para los interesados en el control de los efectos de la edad. En los últimos tiempos, es mucho lo que se ha hablado sobre este tema, que ha llevado a la ciencia y la academia a la creación de la medicina antienvejecimiento. Mientras algunos se han dedicado a buscar formas físicas y farmacológicas para el control de la edad, el equipo de UCSF ha logrado establecer un camino muy diferente y científicamente comprobado. Se trata de la respuesta que tiene el ADN celular al ejercicio. Teniendo en cuenta estudios anteriores, en los cuales participaron miembros del actual equipo de investigadores, el envejecimiento está estrechamente relacionado con unos sectores específicos del material genético de las células o ADN, denominados telómeros. Estos, se encuentran en los extremos del ADN y se sabe que su longitud es inversamente proporcional a la edad, de manera tal que en los niños es más largo que en los ancianos. En el estudio, se logró demostrar que a través de una intervención en el estilo de vida, llevando a los participantes a realizar ejercicio ‘vigoroso de corta duración’, se logró aumentar la longitud de los telómeros, lo que se traduce en una reducción de los efectos de la edad en el material genético celular.
CUIDESE DEL SOL
Llegan las vacaciones y con estas, se incrementa la exposición a los rayos solares. Cómo protegerse para evitar las consecuencias del sol? Son los bloqueadores solares la mejor opción? Desde hace varias semanas nos enfrentamos a un caso de profunda confusión en el tema, ya que los científicos y expertos se han visto acorralados por nueva información, que revela que los casos nuevos de cáncer de piel se han visto aumentados exponencialmente, a pesar del incremento en el uso de protectores. La situación ha llegado a tal punto, que algunos han cuestionado la utilidad y confiabilidad de estos productos. Sin embargo, las autoridades insisten en la necesidad de usarlos permanentemente. Quién tiene la razón? Todo indica que todos tienen fundamentos. Nadie puede discutir que los rayos solares traen terribles consecuencias para la salud, por lo que es indispensable protegerse en todos los casos y el protector solar es la mejor de las opciones. Sin embargo, su uso permanente no garantiza una protección completa, pero quien los usa, en general tiende a abusar fuertemente del sol. Aunque falta mucha información que aclare la situación actual, por el momento lo más recomendable es el uso adecuado de protector y limitar la exposición a los rayos solares en la medida de lo posible.
EL MEDICO EN CASA
CROMOS Bogotá, Junio 2010
EFECTOS DEL SUEÑO
Un buen dormir es mucho más que un buen descanso. Estudios científicos ya han demostrado con suficiente claridad, que unos adecuados niveles y calidad de sueño garantizan un mejor funcionamiento metabólico, físico y mental. Y no solo eso, se ha podido establecer que quienes no duermen suficiente, tienen un mayor riesgo de desarrollar sobrepeso, obesidad, depresión, cáncer y hasta ciertas enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Más recientemente, un estudio realizado por académicos de la Universidad de Stanford, comprueba el efecto que puede llegar a tener el sueño en el rendimiento físico de una persona. El estudio fue presentado durante la reunión número 24 de la Asociación Profesional de Sociedades del Sueño, SLEEP 2010, llevada a cabo en San Antonio Texas, durante la primera semana de Junio del presente año. Para poder llegar a estas conclusiones, la autora del estudio, la Dra. Cheri Math, estableció el desempeño de cada miembro del equipo de football de la Universidad de Stanford en California. Después de un par de semanas, incrementó el tiempo de sueño de los atletas, a un promedio de 10 horas diarias. No se demoró mucho en demostrar que el equipo mejoraba considerablemente su desempeño y que, individualmente, los atletas demostraban mejor rendimiento, menos signos de sueño diurno residual y un menor nivel de fatiga.
CANCER: META NO CUMPLIDA
Hace poco más de diez años, científicos, académicos y autoridades de todo el mundo, se unieron para buscar la forma de controlar definitivamente las muertes por cáncer, meta que se esperaba cumplir para el final de la primera década del siglo XXI. Lamentablemente, en este momento ya es imposible de cumplir, pero lo más grave, es que la enfermedad está lejos de ser controlada. Según la Agencia de Investigación en Cáncer de la Organización de las Naciones Unidas, para el 2030 el cáncer generará más de 13 millones de muertes anualmente, casi el doble de las que se produjeron en el 2008 por la misma causa. De la misma forma, la Agencia de Investigación en Cáncer ha pronosticado que en dos décadas, más de 20 millones de casos nuevos de la enfermedad serán diagnosticados anualmente. Estos pronósticos ilustran el panorama que se espera ver en el futuro próximo y dejan sin ninguna validez los propuestos hace algún tiempo por las autoridades norteamericanas. Qué pudo haber fallado? Si bien todo indica que desde el punto de vista científico las metas eran prácticamente imposibles de cumplir, las políticas no fueron suficientes y la voluntad de los académicos no alcanzó a superar el impacto social del cigarrillo – hay más de 1 billón de fumadores en el mundo – entre otros muchos factores.
UN DIA SIN TABACO
La Organización Mundial de la Salud, OMS, celebró el pasado 31 de Mayo el ‘Día mundial sin tabaco’. Un evento que pretende generar conciencia social, colectiva e individual sobre las consecuencias del cigarrillo. Según la OMS, el tabaco mata a un ser humano cada 6 segundos. Esto equivale aproximadamente a 5 millones de muertes anualmente. Una cifra completamente aterradora, que al parecer no ha sido suficiente para generar ninguna clase de ‘alarma’ ni de ‘acciones’, como las generadas por la supuesta pandemia de ya famoso virus de la influenza H1N1. No obstante, las estadísticas no mienten y el problema es más profundo de lo que se cree. Para la OMS más del 50% de los actuales fumadores morirán a consecuencia del tabaco, resaltando que su uso reduce los ingresos económicos de las familias (en su gran mayoría, en los países de menor desarrollo económico y social), incrementando al mismo tiempo los costos de la atención médica y reduciendo, consecuentemente, el desarrollo de los países. A pesar de las consecuencias comprobadas del cigarrillo, no hay alertas, alarmas o planes de contingencia, como los desarrollados cuando se identifica un brote de gripa que nunca fue lo que las autoridades pronosticaron. Será que un día sin tabaco al año es suficiente? Qué pasa con las políticas de salud?
EFECTOS DEL SUEÑO
Un buen dormir es mucho más que un buen descanso. Estudios científicos ya han demostrado con suficiente claridad, que unos adecuados niveles y calidad de sueño garantizan un mejor funcionamiento metabólico, físico y mental. Y no solo eso, se ha podido establecer que quienes no duermen suficiente, tienen un mayor riesgo de desarrollar sobrepeso, obesidad, depresión, cáncer y hasta ciertas enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Más recientemente, un estudio realizado por académicos de la Universidad de Stanford, comprueba el efecto que puede llegar a tener el sueño en el rendimiento físico de una persona. El estudio fue presentado durante la reunión número 24 de la Asociación Profesional de Sociedades del Sueño, SLEEP 2010, llevada a cabo en San Antonio Texas, durante la primera semana de Junio del presente año. Para poder llegar a estas conclusiones, la autora del estudio, la Dra. Cheri Math, estableció el desempeño de cada miembro del equipo de football de la Universidad de Stanford en California. Después de un par de semanas, incrementó el tiempo de sueño de los atletas, a un promedio de 10 horas diarias. No se demoró mucho en demostrar que el equipo mejoraba considerablemente su desempeño y que, individualmente, los atletas demostraban mejor rendimiento, menos signos de sueño diurno residual y un menor nivel de fatiga.
CANCER: META NO CUMPLIDA
Hace poco más de diez años, científicos, académicos y autoridades de todo el mundo, se unieron para buscar la forma de controlar definitivamente las muertes por cáncer, meta que se esperaba cumplir para el final de la primera década del siglo XXI. Lamentablemente, en este momento ya es imposible de cumplir, pero lo más grave, es que la enfermedad está lejos de ser controlada. Según la Agencia de Investigación en Cáncer de la Organización de las Naciones Unidas, para el 2030 el cáncer generará más de 13 millones de muertes anualmente, casi el doble de las que se produjeron en el 2008 por la misma causa. De la misma forma, la Agencia de Investigación en Cáncer ha pronosticado que en dos décadas, más de 20 millones de casos nuevos de la enfermedad serán diagnosticados anualmente. Estos pronósticos ilustran el panorama que se espera ver en el futuro próximo y dejan sin ninguna validez los propuestos hace algún tiempo por las autoridades norteamericanas. Qué pudo haber fallado? Si bien todo indica que desde el punto de vista científico las metas eran prácticamente imposibles de cumplir, las políticas no fueron suficientes y la voluntad de los académicos no alcanzó a superar el impacto social del cigarrillo – hay más de 1 billón de fumadores en el mundo – entre otros muchos factores.
UN DIA SIN TABACO
La Organización Mundial de la Salud, OMS, celebró el pasado 31 de Mayo el ‘Día mundial sin tabaco’. Un evento que pretende generar conciencia social, colectiva e individual sobre las consecuencias del cigarrillo. Según la OMS, el tabaco mata a un ser humano cada 6 segundos. Esto equivale aproximadamente a 5 millones de muertes anualmente. Una cifra completamente aterradora, que al parecer no ha sido suficiente para generar ninguna clase de ‘alarma’ ni de ‘acciones’, como las generadas por la supuesta pandemia de ya famoso virus de la influenza H1N1. No obstante, las estadísticas no mienten y el problema es más profundo de lo que se cree. Para la OMS más del 50% de los actuales fumadores morirán a consecuencia del tabaco, resaltando que su uso reduce los ingresos económicos de las familias (en su gran mayoría, en los países de menor desarrollo económico y social), incrementando al mismo tiempo los costos de la atención médica y reduciendo, consecuentemente, el desarrollo de los países. A pesar de las consecuencias comprobadas del cigarrillo, no hay alertas, alarmas o planes de contingencia, como los desarrollados cuando se identifica un brote de gripa que nunca fue lo que las autoridades pronosticaron. Será que un día sin tabaco al año es suficiente? Qué pasa con las políticas de salud?
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